몸짱 축구스타 크리스티아누 호날두 식단 공개

 

#사진출처 : 네이버 이미지

전세계 축구 선수 중 가장 몸값이 높은 크리스티아누 호날두(26)의 식단이 공개되었다.

 

아니, 몸값의 최고봉은 바르셀로나 메시인가? 첼시의 토레스인가? ^^;

 

포르투갈 대표팀 전담 요리사인 루이스 라브라도르는 인터뷰에서 호날두가 즐겨 먹는 음식과 그의 식습관에 대하여 설명하여 몸관리 비결을 전했다.

 

모든 사람들이 좋아할만한 음식도 마찬가지로 즐기지만, 특별히 좋아하는 음식이 생선 구이 요리라고 했다.

 

기사 내용을 빌리자면 특히 귀족도미, 황새치, 농어를 많이 먹는다고 한다.

 

생선요리는 널리 알려진 바와 같이 단백질이 풍부하며 각종 비타민과 칼슘이 매우 풍부한 음식으로 꼽힌다.

 

특히 일본에서는 거의 매일 밥상에 올라오는 것이 생선 구이이다.

 

육고기에 비하여 유해한 콜레스테롤도 없으며, 몸에 유익한 성분들로만 구성된다.

 

디저트로는 과일 종류만 택한다고 했고, 식사 후에는 과일만 먹으며 단 음식은 절대로 먹지 않는다고 한다.

 

음료수도 사과와 파인애플 주스를, 과일 음료만 마신다고 한다.

 

최고의 선수 뒤에는 자신을 관리할 수 있는 노력이 뒤따르는 샘이다.

 

육고기의 유혹을 과감히 뿌리치고 생선의 맛을 음미하는 노력이 필요하다.

 

나 개인적으로도 생선 구이를 즐기는 편이고, 육고기는 외식이나 회식일 때 가끔 먹는 편이다.

 

역시 사람의 몸은 인종을 떠나 모두 동일하게 반응하는 것 같다.

 

호날두 역시 한 사람으로서 건강을 챙기기 위해서는 생선과 채소, 과일을 섭취하는 것이다.


그 식습관이 그의 천재적인 축구 스킬을 도우며, 폭발적인 에너지의 원동력인 것이다.

 

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육고기나 인스턴트 식품에 길들어진 요즘, 서둘러 생선과 야채, 그리고 과일을 섭취하는 식습관으로 바꾸었으면 한다.

 

아름다운 몸을 위해서가 아니라 최소한의 건강을 지키기 위함이다