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오늘째로 금연 1,263일을 맞이하였습니다.오늘도 점심식사 후 동료들과 함께 공짜 아메리카노 커피를 마시며 흡연 구역에서 이야기를 나누었습니다. 코로 흘러 흡입되는 담배연기를 마시며 이렇게 독한 연기를 왜 그토록 오래 마셔왔는지 이해가 되지 않았습니다.물론 담배를 필 때에는 그런 생각은 들지 않고, 그저 식사 후에 피는 담배는 참 고소하고 맛이 있구나... 이런 생각밖에는 없었지만요. 이렇게 맑고 깨끗한 공기를 더욱 더 마시지 못한 것이 후회가 됩니다 이제는 담배 생각이 날때는 없다고 봐야겠고, 담배를 다시 피우겠다는 생각 또한 전혀 머리속에 남아있지 않습니다.내 인생 최대의 고비가 닥쳐왔을 때에는 어찌될 지 모르겠지만요... 얼마 전 건강검진 후 결과를 볼때만 해도 훨씬 나아진 혈압과 크게 작용하지는 ..

오늘은 금연한 후 1,037일이 되는 날입니다. 1000일이 넘은, 무려 2년 하고도 307일이 더해져 약 3년에 가까운 긴 시간이 흘렀습니다. 요즘 담배가 얼마에 팔리는지도, 어디에서 파는지(?)도 잘 모르겠습니다. -,.-a 정말 힘이 들거나 스트레스를 많이 받았을 때에는 아~주 가끔 생각이 나긴 했지만, 다시 담배를 입에 대기라도 할 경우에는 한개피, 두개피 늘어나다가 다시 담배를 피는 불상사가 생길까봐 아예 담배는 입에 대지도 않고 있습니다. 그렇다고 사탕이나 초콜릿, 과자 등은 뭐 거의 예전과 비슷하게 먹는 수준입니다만, 평소 알콜 섭취량이 조금 더 늘어난 듯 하기도 합니다. 이제는 술을 줄이는 노력을 해야하는 것인가... -,.-; 하지만 담배를 끊은 것에 대한 후회나 미련 따위는 전혀 없습니..

금연 후 1년이 훌쩍 넘은 시기다... 정확히 1년하고도 3개월... 어쩌다 보니 정확하게 1년 3개월을 꽉 채웠다... 우리 이쁜 딸은 벌써 100일이 다되어간다^^ 담배 피지 않는 아버지로서 자부심을 느끼고 있다^^ 담배는 정말 백해무익한 기호식품인 듯 하다... 어느새 높았던 혈압은 정상을 회복하였고, 심폐활량도 흡연 때보다 훨씬 높아져 이제는 뜀박질을 하거나 계단을 오르내일때 전혀 숨이 가쁘지 않다... 초기에 잠시 있었던 어지러움증이나 검은 가래와 기침, 그리고 담배 찌든내는 젼혀 찾아볼 수 없다... 깨끗한 몸과 마음을 온몸으로 느끼고 있다- 삶의 질을 높여주는 금연을 다른 모든 분들에게 추천해 드리고 싶다- 강도 높은 스트레스를 받고 그 스트레스를 이겨내야하는, 게다가 이미 흡연을 하고 계시..

금연한지 1개월을 채우고 총합 32일째 되는 날입니다. 이제는 날짜를 세는것 보다 몇개월 됐는지 달을 세야 하는 것인가? ^^; 개인적으로 정말 장하고 대견하며 상을 줘야만 하는 특별한 날인 듯 합니다. 오늘은 고생한 귀하신분을 위해 장어구이를 선사할 예정입니다. 주위에서, 또한 찾아주시는 블로거분들께서 많이들 응원해 주셔서 더욱 힘내서 금연을 하고 있는 듯 합니다. 회사에서 점심 식사를 한 후 사무실로 향하던 길이었습니다. 식당에서 나오는 사람 중 절반 가량이 담배를 입에 물고 걸어가고 있었습니다. 아직도 담배피는 사람이 있는가...? -,.-; 담배 연기 사이를 헤치고 사무실로 걸어가던 중 담배 연기를 한두번 마시게 되었습니다. 갑자기 숨이 턱 막히더니 숨을 쉬기가 힘들었습니다. 속은 약간 메스꺼운 ..